从中医的角度告诉你，如果你有鼻炎，以下情况你得注意

• 2023-05-07 22:01:05来源：上洋中医宛医生

鼻炎是现在困扰很多人的问题，无论大人小孩。看病吃药的时候，症状得到缓解，可一停药，身体又容易反复。

(资料图片)

这是值得深思的问题，很多人归因于体质，但体质是怎么来的呢？一方水土养一方人，你的生活饮食习惯决定了你的体质。

今天来说说鼻炎患者生活中忌讳的那些事，看看自己是否踩雷？

鼻炎的患者需要戒口，特别是生冷的，还有奶制品。这两类食物总是不厌其烦地出现在戒口的黑名单里，肯定是有他们独到的地方。冷饮、雪糕直接伤害的是脾胃的阳气，而奶制品为阴精，属性粘滞，生活里面可以需要，但绝不是必要。炎热的天气里，有人还特喜欢喝冰冻牛奶，造了寒湿，生了痰湿，得不偿失。

鼻炎的患者不建议把游泳作为日常锻炼，我们总是建议适当的锻炼能提高体质，但不是每一个运动都适合鼻炎患者，游泳就是一个例外，水性寒凉，不管水池是否恒温。身体总是泡在水里，会影响机体的出入气化。尤其是虚寒体质的人群，更加不适合游泳。

熬夜这种恶习，是现代人的通病。反正到点了就是不想睡，仿佛睡觉就是虚度光阴，事实上在阴气极重的晚上，不睡觉是最容易感受寒气，而且脏腑气血得不到休养，内忧外患。

五脏六腑皆令人咳，非独肺也。而肺开窍于鼻，所以鼻炎的问题，也不能简单地看成是肺的问题。虽然玉屏风散作为补肺气的一个常用中成药，但有时候收效甚微是有原因的。

肺为储痰之器，脾为生痰之源。脾虚则无力升清，也无力运化。脾气散精，上归于肺。运化有力才能生成水谷精微，升清有力才能充养肺气。脾虚日久，痰饮内生，上承的就不是清气，而是痰饮、寒饮，首先遭殃的就是鼻子。鼻塞、流清涕。

感冒过的人都知道，鼻塞、流清涕是很难受的，鼻子堵的慌，连吸口新鲜空气都显得奢侈。这个时候如果能打上一个喷嚏，那是求之不得。但因为寒邪束缚着肺脏，肺气不宣，这喷嚏就显得千金难求。所以打喷嚏这个保护性的动作，其实是在排寒气，当我们感冒就要好的时候，阳气充盈，这个喷嚏就是很自然的事情。

千里之堤溃于蚁穴，饮食、熬夜很多习以为常的习惯看似合理，实则给鼻炎的发作埋下了伏笔。

偶尔吃了生冷的东西，怕伤害到脾胃的阳气，要懂得吃上几片生姜，或者煮生姜红糖水喝，保一下脾胃的阳气。

有些鼻炎发作的时候，清水鼻涕直流，实际上是下焦元气虚衰，少火生气，元阳息微，无力蒸腾，所以寒饮止不住的流。

前面说过，夜间阴气重，少阴肾寒的人群，夜间鼻塞会更加明显。肾为生痰之根，肾主水，肾气主封藏，所以积累的寒饮就会不住地往外流。

体质虚寒的人群，气化无力，最容易在换季、天气变化的时候出现症状反复。

肺脾肾三藏涵盖的是上中下三焦水道的气化功能，这个系统如果能正常运行，鼻炎也会得到很好的控制。

我相信就算今天说了那么多，仍然有人会选择明知山有虎，偏向虎山行。没关系，我的态度向来都是只做分享，不作勉强。

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